Blog o hubnutí. name:Majkiee* 19.y.o height: 170 cm*
72-71-70-69-68-67-66-65-63

Day 9

29. prosince 2013 v 11:47 | Majkiee |  Diary
Jídelníček:
10:00 2 mini kousky buchty + káva
12:00 kuřecí maso + pár brambor
trochu kulajdy.
15:00 jablko
17:00 zeleninový sálat+ opečený toust

pohyb: Jill 30 day shred
cvičení na záda ( je to sice na záda,ale posiluje to i břicho)
ranní váha: 70,4 kg

Tak jsem se rozhodla,že vám prozdradím jak to u mě vypadá s jídelníčkem Usmívající se
Přesto jídelníčky dál psát nebudu.
Kdybych jedla míň zpomalil by se mi metabolismus a místo hubnutí bych příbírala. Nerozhodný
Možná ještě po 17té hod. přidám ještě něco malého,lehkého. Smějící se

Děkuji za vaší podporu a komentáře.
Majkiee Líbající
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 skinnynicol skinnynicol | E-mail | Web | 29. prosince 2013 v 12:54 | Reagovat

Páni vážíš docela dost. Né, že bych tě chtěla urazit, ale to ne. Jen říkám.
Moc pěkný jídelníček :)

2 majkiee majkiee | Web | 29. prosince 2013 v 13:35 | Reagovat

[1]: v pohodě čekala jsem i komentáře ttohodle typu. Je to dost,ale nadváha to ještě není :) a právě,proto mám blog o hubnutí,že ano :)a děkuji:)

3 dogs-ass dogs-ass | Web | 29. prosince 2013 v 15:30 | Reagovat

Když jsem se vážila naposledy, vážila jsem 46 kg.
Teď mám trochu panickou hrůzu na váhu stoupnout, nebo vzít jen metr. Vánoce jsou zlo a mámino pečení plus komandování a nucení jíst..

Sice jsi přibrala, ale podle tvýho jídelníčku je to jen chvilkové. To půjde dolů! Musí! :)

4 Sud Sud | Web | 29. prosince 2013 v 16:25 | Reagovat

Já vím, kolik je zhruba ideální a normální hubnout za týden ;) Myslela jsem to tak, že kdyby se to NÁHODOU nepovedlo, neznameá to prohru.

5 Ko Ky Ko Ky | Web | 29. prosince 2013 v 17:24 | Reagovat

proč jí máš plné zuby?:-D

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 29. prosince 2013 v 17:25 | Reagovat

máš to moc pěkné ;)

7 Mandie :) Mandie :) | Web | 29. prosince 2013 v 18:00 | Reagovat

Máš to hezké :) A váha Ti jde hezky dolů :)

8 new-rika new-rika | 29. prosince 2013 v 18:04 | Reagovat

ďakujem za spriatelenie, už som si ťa pridalla. :)

k tomu metabolizmu, teraz som čítala článok o tom, že máme jesť každé dve-tri hodiny po naozaj malých množstvách a ono to pojde dolu, že to zrýchli metabolizmus ak tie "porcie pre vrabca" (ako som si ich nazvala aby som sa nezačala prežierať, v tom som ja expert :/) nebudu somariny...
asi si to naštudujem a budem s tým v januári experimentovať :D potom napíšem ako do dopadlo :D

váhu máš krásnu, čo ja by som za ňu dala :) verím že pôjde ešte viac dole :)

9 Mandie :) Mandie :) | Web | 29. prosince 2013 v 18:15 | Reagovat

Děkuju :) A z nákupů už jsem doma :D a poštěstilo se ... právě jsem to dopsala ke mě do článku :) Ale i tak děkuju :))

10 Ko Ky Ko Ky | Web | 29. prosince 2013 v 18:17 | Reagovat

tak to chápu :-)
není zač ;)

11 Autumn Autumn | Web | 29. prosince 2013 v 19:02 | Reagovat

Tyvole, prej že vážíš docela dost :DDD nechci urazit autorku komentáře, ale vzhledem k tvojí výšce to není příšerná váha. Denně je na ulici vidět lidi ,kteří jsou na tom milionkrát hůř. Podle mě to není váha, ze kterou by ses měla stydět, to jenom někteří lidi si myslejí, že každá holka musí vážit 60kg i s postelí :D
A jídelníček máš moc pěkný, když si to takhle zvládneš udržet :)

12 majkiee majkiee | Web | 29. prosince 2013 v 19:25 | Reagovat

[11]: :D :D moc děkuji :) zvládnu, neboj se možná ty jídelníčky budu i psát :)

13 Ko Ky Ko Ky | Web | 29. prosince 2013 v 20:05 | Reagovat

určitě se těš,jelikož aspoň dle mne je na co :)

14 i-just-want-to-be-perfect i-just-want-to-be-perfect | Web | 29. prosince 2013 v 21:52 | Reagovat

Pěkný jídelníček :)Nejlepší je ten work out ! Jen tak dál !!!

15 Ta tlustá Ta tlustá | Web | 29. prosince 2013 v 22:43 | Reagovat

podle mě toho rozhodně není moc ! je to moc krásný zdravý jídelníček ;)

a váha je krásná, za chvilku už tam uvidíš 6ku, těšíš se ? :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama