Blog o hubnutí. name:Majkiee* 19.y.o height: 170 cm*
72-71-70-69-68-67-66-65-63

Day 8 - NO STRES :-)

21. srpna 2012 v 11:56 |  Moje hubnutí
Jídelníček:
snídaně:houska se sýrem+kafe
oběd:karbanátky,sýr,sezamová houska(293kcal)
svačina:activia(92kcal)
večeře:volské oko

Pohyb:Jillian Michaels:Ripped in 30,
večer-6week Six-Pack

Ahoj slečny Líbající ráno jsem si dala pěkně housku se sýrem a kafe:)
pak jsem cvičila Ripped In 30 :) a za chvilku se jdu bez výčitek naobědvat :)
Nemám z mýho jídelníčku žádné výčitky,NO STRESSmějící se,akorát si ještě rozmyslím tu večeři,ale mám na to volské oko opravdu chut :) Když naopak koukám na ty slečny ,který jsou ve stresu,že vůbec něco strřili do úst a,že nedrželi hladovku je mi to líto :* hladovka podle mě není řešení řešení je cvičení a dobrej jídelníček nepřecpávat se a pálit kalorie Usmívající se(kdo drží hladovku neodsuzuji ho,každý má jiný názor a tohle je ten můj :* )
Tak to mám já a kila jdou taky dolů S vyplazeným jazykem a zdravým způsobem Usmívající se ANI ŘÍM NEPOSTAVILI ZA DEN stejně tak jako si svůj cíl s kilogramy nemůžete splnit za den:)
věřte si ono to půjde!! Líbající
MajkieeLíbající
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 mickeyi mickeyi | Web | 21. srpna 2012 v 12:07 | Reagovat

To je super jídelníček, máš pravdu, nemá cenu se kvůli tomu stresovat :o)

2 Ellie Ellie | Web | 21. srpna 2012 v 12:44 | Reagovat

tak si to spolu užijte :) kamarádky tě znají, tak si myslím, že to moc neřeší a třeba za rok jim vytřeš zrak až uvidí změnu ;) já bych šla i dnes, ale samozřejmě opět nemám s kým.. :(( plavání miluju a když jsem pořád ve vodě, tak ty moje tuky ani nikdo nevidí :)

3 LucCy LucCy | Web | 21. srpna 2012 v 13:30 | Reagovat

To je přístup ;) Souhlasím, hladovky jsou na nic.. jen teďkom mám na ně trochu myšlenky, protože mě ta posraná včela píchla do šlapky a já na tu nohu nemůžu stoupnout takže se nemůžu skoro hýbat :( .... ale jím a snažím se alespoň o nějakej pohyb.... To si piš že to půjde, dáme to ;)

4 Ellie Ellie | Web | 21. srpna 2012 v 13:32 | Reagovat

tak to jo.. takový ty otázky jestli si to o tobě taky říkají, že? :/ ale i kdyby, tak příští léto budou pěkně čumět :))

5 eat-swim-sleep eat-swim-sleep | Web | 21. srpna 2012 v 13:43 | Reagovat

Taky ybch si dala volské oko, jinak,,nemáš proč mít vyčitky je toho málo :))

6 recacha recacha | Web | 21. srpna 2012 v 14:19 | Reagovat

klidně si to volské oko dej, já přemýšlím, že si udělám vaječnou omeletu mám na ni chut´, ale ještě uvidím :-D máš to pěkné :-)

7 Ellie Ellie | Web | 21. srpna 2012 v 14:32 | Reagovat

přesně tak :) máš na to dost času, takže v  pohodě to zvládneme, ano? ;)

8 LucCy LucCy | Web | 21. srpna 2012 v 14:39 | Reagovat

:) jj však já se spíš dneska nějak rozjedla :D ... asi mi píchla nějaký chutě nebo co :D ... doufám, že Tě to už tolik nebolí ;) cibule to jistí ;D

9 AiRy AiRy | Web | 21. srpna 2012 v 14:42 | Reagovat

Supr jídelníček i pohyb ;) a jjinak na ty hladovějící dívky mám stejný názor ;)

10 dog´s ass dog´s ass | Web | 21. srpna 2012 v 16:26 | Reagovat

Souhlasím s tebou. Hladovka neni dobrý řešení. :)

11 thetida thetida | Web | 21. srpna 2012 v 21:44 | Reagovat

ak máš chuť na volské oko daj si ho ale skús aj dáku zeleninu alebo ovocie má to minimum kalórii a je to hlavne zdravé :*

12 Katt Katt | Web | 21. srpna 2012 v 22:15 | Reagovat

Určitě to tam brzo uvidíš! a děkuju:)
Ono mít výčitky je k ničemu, většinou to tu situaci ještě zhorší:')
Napsalas to hezky a když si nedáš moc nebo žádný olej, tak je to i v pohodě večeře :)

13 Bazz Bazz | Web | 22. srpna 2012 v 2:17 | Reagovat

Necítím se na to, abych se vázala, nechci boyfrienda. Mám, řekněme, kamarády, kteří mi jsou ochotní poskytnout nocleh kdykoli si řeknu :D

Ano, Řím nepostavíš za den, ale zaději ho postavím za měsíc než za rok B) Hladovku teď držet nechci, naopak, chci jít 5-6 (malých a nízkokalorických, ano, ale s jedním hříškem denně, dneska piškoty), ikdyž je mi jasné, že až začne škola, vyučování do pěti, tak to zase dopadne tak, že si dám ke snídani jablko a pak budu o pauzách pít kafe a kouřit...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama