Blog o hubnutí. name:Majkiee* 19.y.o height: 170 cm*
72-71-70-69-68-67-66-65-63

Červenec 2012

Majkiee 4:)

23. července 2012 v 20:34 Diary
Takže shrnu neděli+dnešek
V neděli jsem už necvičila,ale s jídelníčkem jsem byla spokojená až do chvíle než jsem s holkama šla ke kámošce na chatu a dali jsme si rybízový koláč:D:/
a pak něco jedla kamoška a já jsem chtěla ochutnat a ona říká:,,Víš kolik to má kalorií?Víš kolik to má tuků?Já můžu já jsem hubená.,, Naštvalo mě to,jo nevypadám jako ona,ale ani bych nechtěla :-)
..Někdy jsou ošklivý slova motivací mnohem větší než cokoliv jiného!!
Dneska jsem s jídelníčkem naprosto spokojená :)
snídaně:Celozrná, semínková houska
oběd:řízek + malé množství hranolek
večeře:jeden toust
jinak nic jiného .. :-) Když si vzpomenu co všechno jsem jedla předtím tak tohle je super:-)
a ještě ted jdu cvičit i když je půl 9 :D lepší pozdě,než-li vůbec :))
tak se mějte Líbající Majkiie.

Majkiee3

21. července 2012 v 21:11 Diary
Od středy jsem se neozvala jak na tom jsem:D
Takže od úterý sem zatím každý den cvičila Tae bo ..je to šílený,ale baví mě to :D
jinak bych to nevydržela 5dní:).Jídelníček jsem se docela taky snažila :) mamka mi koupila i musli a snažím se nejíst po 5 hodině a dneska se mě snaží doběhnout náká krize:((,ale držím se..:)
Jinak jsem za tech 5 dnů zhubla kilo mám 70:D ráno 69 celých něco:D,ale můžu vám říct že když sem viděla
tu 69 !!:-D byl to neuvěřitelnej pocit:)))..ale je to hrozný pořád si něco odříkat a dělat něco pořád dokola a nevidět skoro žádný výsledek..takže snad to za dalších 5 dní bude lepší :D já vím,že to nejde hned,kort jestli nechcete,aby nastal JOJO efekt nic jinýho vám nezbyde
:D

Leighton mýma očima:-)

18. července 2012 v 21:23 Leighton Meester <3
Leighton Meester je 26 herečka,zpěvačka narodila se na Floridě 9.4.1986.
Má dva bratry mladšího a staršího :-).
Proslavila se především v seriálu super drbna v roli Blair Waldorf.
Kdyby jste chtěli vidět Leighton i v jiných rolích v roce 2010 hrála ve filmu síla country(doporučuji vidět :) ) v roce 2011 v thilleru spolubydlící což už tak dobré nebylo,ale někomu by se to mohlo líbit:) a ve filmu spíše pro holky Monte Carlo :)
Leighton v klipu své písně ,,Somebody to Love,,
Leighton jako ,,Blair Waldorf,, v seriálu super drbna:)

Majkiee 2.

18. července 2012 v 21:10 Diary
Tak dnes už to bylo trošku slabšíí :D
22 minut Tae bo :) nějaké to půl hodinové cvičeníčko :)
a jídelníček dobrej až do tý doby než jsem přišla k tátovi a zbaštila nějaké grilované věci takže ted už nic k jídlu :)).
Líbající

Majkiee hubne:D

17. července 2012 v 17:50 Diary
Takže jsem se rozhodla trošku se sebou něco udělat =)
a mám docela radost vážila jsem 74,5 kilo a dnes mám 71 :)!
Můj první cíl je -5 kilo tedy 66 kilo :) a pak už jen 2 kila a mám 64kilo což je při mé výšce,věku doporučená váha.Doporučená váha při mé výšce a věku se pohybuje mezi 55-64kg.
Jestli zvládnu -7 kg tak bych chtěla pokračovat dál aspon na těch 60 tak mi držte palcee dnes začínáám :D:*
Jídelníček jsem dost strhla ,nedodržela jsem ani doporučeně jíst 5x denně ,jedla jsem jen 3x ,ale zítra to snad dodržím:)
Jídelníček:snídaně:2 tousty se salámem a sýrem
oběd:Gnocci se špenátem -malá porce
večeře:zeleninový salát a vzhledem k tomu ,že jsem si ho dala do 17:00 což prá taky pomáhá tak je to myslím fajn :)
aktivity pro dnešní den:30 minut Tae bo (nikdy bych nevěřila,že budu cvičit Tae bo :D)
30 minut procházky se psama:)
posilování-neposilování na břicho xD
myslím,že je to docela dobrý začátek x) samozřejmě to potřebuji doladit a zlepšit ,ale na první den snad výborný x)) Tak mi držte palce,Amy.